top of page
DJI_0516.jpeg

Libah 
night off
3-4/5

חופשה עם כוונה

יומיים של תנועה, חיבור והרבה אוויר

                     במלון סלאוונס שבגליל                  

מזמינות אותך להצטרף אלינו לעוד ריטריט מבית libah!

הפעם לקוויקי של לילה אחד משבת עד ראשון, במלון קסום בקיבוץ מורן שבגליל.

נבלה ביחד יומיים מלאים, נתנתק ונתחבר מחדש, על ידי תרגול של שיעורים שיטעינו את הגוף והנפש באנרגיה חדשה ומחזקת.

נהנה מזמן משותף וגם זמן פרטי, להרגע ולנוח בטבע הנפלא שבמלון ובסביבתו.

DSC02113.jpeg

מה קורה בריטריט?

  • נפתח את הבוקר בתרגול נשימות ומתיחות עדינות להתעוררות מיטבית.

  • נתרגל שיעורי פילאטיס ובר של libah.

  • נאכל 3 ארוחות מלאות במסעדה של המלון.

  • במהלך כל השהות נהנה מגישה חופשית לבר קפה ונשנושים בריאים.

  • נהנה מהאיזורים הנעימים שבתוך ומחוץ למלון.

  • במלון סלאוונס ספא מפנק. ניתן להזמין טיפול באופן עצמאי. מומלץ להזמין מראש.

  • נאט את הקצב ונתחבר מחדש לגוף ולשקט.

״רציתי להגיד תודה רבה! היה פשוט מושלם!

פעם ראשונה שאני מגיעה לריטריט ומאוד נהניתי מהשיעורים ומהאווירה. תודה גם על תשומת הלב והדגשים באימון. ממש רואים ומרגישים שחשבתן על כל הפרטים הקטנים״

דף קורס מורים4.JPG
DSC00081.jpg

לוח זמנים

יום שבת

12:00 הגעה קפה ונשנושים 

13:00 התכנסות והיכרות

13:30-14:30 Libah פלואוו/פילאטיס

15:00 צ׳ק אין בחדרים

17:15-18:30 שיעור פילאטיס/ יוגה

19:30-20:30 ארוחת ערב

מעגל צחוק עם נועה יהודאי !!

 

יום ראשון

8:15-8:45 בודי ווייקאפ  (body wakeup ) ומדיטציה

8:45-9:30 libah flow ו barre

9:30-10:15 ארוחת בוקר

10:45-11:45 סדנת כתיבה ואימון רגשי להנעת אנרגיה חדשה, המשלב כלים אימוניים לזיהוי ושחרור דפוסים מעכבים, ולהנעת אנרגיה חדשה בחייך.

בהנחיית נעם גונן

13:00 זמן חופשי למסאגים וטיול ביער

15:00 צ׳ק אאוט

 

* ייתכנו שינויים קלים בלוח הזמנים.

במהלך הסופ״ש תהנו מתרגול מעמיק ומחזק, אוכל בריא ומזין, חבורה של נשים מופלאות, טבע יפהפיה, ולינה ושהות במלון slowness.

  • תרגולי פילאטיס בר של libah

  • מדיטציה

  • שימוש במתקני המלון

  • ארוחות במסעדה של המלון

  • אפשרות לטיפולים בספא

  • טיולים ביער הצמוד למלון

IMG_9866.jpg

על המלון

המלון ממקומם בקיבוץ מורן בגליל התחתון,

מוקף בחורש יפהיפה ומרגיע.

במלון בריכות חמות, סאונה,סלון, מעדניה ובית קפה.

החדרים מפוזרים בין שישה מבנים שונים וניתן לבחור בלינה בחדר זוגי או בסוויטה לשלושה.

במסעדה של המלון מוגש אוכל מקומי, עונתי, פשוט וטעים!

דף קורס מורים8.JPG
DSC00220.jpg
DSC00838.jpg
IMG_2360.jpeg

עלינו

אנחנו רות לינדנר וענבל לוינסון, מורות לפילאטיס משנת 2005, בעלות תואר B.ed. Dance מסמינר הקיבוצים.
לאורך השנים, רכשנו השתלמויות רבות בהדרכת יוגה, פילאטיס על זרמיו השונים, אנטומיה של הגוף, סדנאות תנועה ועוד.
התנסנו, חקרנו ולמדנו לעומק את העבודה עם נשים בהריון ואת השיקום של לאחר הלידה. 
בסוף 2015 פתחנו כחלוצות את Other Space, שהיה הסטודיו הראשון מסוגו בארץ שהתמקד וחשף את שיטת הבר, שהפך להיות אימון הדגל שלנו- 
בנינו אותו על יסודות ועקרונות הפילאטיס, עם אלמנטים מעולם היוגה. יצרנו שפה תנועתית מיוחדת עם טביעת האצבע שלנו - ומתוך הנסיון והחקירה יצרנו את שיטת Libah.
עם המעבר לפלטפורמת האונליין ב 01/20, הצלחנו להביא את התרגול של libah למאות נשים בארץ ובעולם, לפתח  מערך של שיעורים וקורסים דיגיטליים, כשאנחנו ממשיכות לשפר, לדייק ולהנגיש את הידע שלנו בצורה הטובה ביותר.

הפעילות של libah גדלה והתרחבה, וכרגע נותנת מענה מגוון של שיעורים פיזים, אונליין, קורסים להכשרת מדריכות, ריטריטים, סדנאות ועוד.

אפשרויות לינה ועלויות

העלות כוללת הכל למשתתפת יחידה- לילה אחד + כל הארוחות +  גישה חופשית לבר נשנושים וקפה לאורך כל השהות במלון

והשתתפות בכל השיעורים והסדנאות.

מקדמה של 500 ש״ח
שתופחת מהמחיר המלא

מחיר בהרשמה מוקדמת עד ה- 12.4                

 

עלות למשתתפת בחדר זוגי- 1590 

 

 עלות למשתתפת בסוויטה של 3- 1490

עלות למשתתפת לבד בחדר זוגי- 2100

* ניתן להזמין טיפולי ספא בתוספת תשלום בתאום מראש או על בסיס זמינות במקום

מתלבטת? יש לך עוד שאלות?

צרו קשר

Thanks for submitting!

bottom of page