

Libah
night off
3-4/5
חופשה עם כוונה
יומיים של תנועה, חיבור והרבה אוויר
במלון סלאוונס שבגליל
מזמינות אותך להצטרף אלינו לעוד ריטריט מבית libah!
הפעם לקוויקי של לילה אחד משבת עד ראשון, במלון קסום בקיבוץ מורן שבגליל.
נבלה ביחד יומיים מלאים, נתנתק ונתחבר מחדש, על ידי תרגול של שיעורים שיטעינו את הגוף והנפש באנרגיה חדשה ומחזקת.
נהנה מזמן משותף וגם זמן פרטי, להרגע ולנוח בטבע הנפלא שבמלון ובסביבתו.

מה קורה בריטריט?
-
נפתח את הבוקר בתרגול נשימות ומתיחות עדינות להתעוררות מיטבית.
-
נתרגל שיעורי פילאטיס ובר של libah.
-
נאכל 3 ארוחות מלאות במסעדה של המלון.
-
במהלך כל השהות נהנה מגישה חופשית לבר קפה ונשנושים בריאים.
-
נהנה מהאיזורים הנעימים שבתוך ומחוץ למלון.
-
במלון סלאוונס ספא מפנק. ניתן להזמין טיפול באופן עצמאי. מומלץ להזמין מראש.
-
נאט את הקצב ונתחבר מחדש לגוף ולשקט.


לוח זמנים
יום שבת
12:00 הגעה קפה ונשנושים
13:00 התכנסות והיכרות
13:30-14:30 Libah פלואוו/פילאטיס
15:00 צ׳ק אין בחדרים
17:15-18:30 שיעור פילאטיס/ יוגה
19:30-20:30 ארוחת ערב
מעגל צחוק עם נועה יהודאי !!
יום ראשון
8:15-8:45 בודי ווייקאפ (body wakeup ) ומדיטציה
8:45-9:30 libah flow ו barre
9:30-10:15 ארוחת בוקר
10:45-11:45 סדנת כתיבה ואימון רגשי להנעת אנרגיה חדשה, המשלב כלים אימוניים לזיהוי ושחרור דפוסים מעכבים, ולהנעת אנרגיה חדשה בחייך.
בהנחיית נעם גונן
13:00 זמן חופשי למסאגים וטיול ביער
15:00 צ׳ק אאוט
* ייתכנו שינויים קלים בלוח הזמנים.
במהלך הסופ״ש תהנו מתרגול מעמיק ומחזק, אוכל בריא ומזין, חבורה של נשים מופלאות, טבע יפהפיה, ולינה ושהות במלון slowness.
-
תרגולי פילאטיס בר של libah
-
מדיטציה
-
שימוש במתקני המלון
-
ארוחות במסעדה של המלון
-
אפשרות לטיפולים בספא
-
טיולים ביער הצמוד למלון





עלינו
אנחנו רות לינדנר וענבל לוינסון, מורות לפילאטיס משנת 2005, בעלות תואר B.ed. Dance מסמינר הקיבוצים.
לאורך השנים, רכשנו השתלמויות רבות בהדרכת יוגה, פילאטיס על זרמיו השונים, אנטומיה של הגוף, סדנאות תנועה ועוד.
התנסנו, חקרנו ולמדנו לעומק את העבודה עם נשים בהריון ואת השיקום של לאחר הלידה.
בסוף 2015 פתחנו כחלוצות את Other Space, שהיה הסטודיו הראשון מסוגו בארץ שהתמקד וחשף את שיטת הבר, שהפך להיות אימון הדגל שלנו-
בנינו אותו על יסודות ועקרונות הפילאטיס, עם אלמנטים מעולם היוגה. יצרנו שפה תנועתית מיוחדת עם טביעת האצבע שלנו - ומתוך הנסיון והחקירה יצרנו את שיטת Libah.
עם המעבר לפלטפורמת האונליין ב 01/20, הצלחנו להביא את התרגול של libah למאות נשים בארץ ובעולם, לפתח מערך של שיעורים וקורסים דיגיטליים, כשאנחנו ממשיכות לשפר, לדייק ולהנגיש את הידע שלנו בצורה הטובה ביותר.
הפעילות של libah גדלה והתרחבה, וכרגע נותנת מענה מגוון של שיעורים פיזים, אונליין, קורסים להכשרת מדריכות, ריטריטים, סדנאות ועוד.
אפשרויות לינה ועלויות
העלות כוללת הכל למשתתפת יחידה- לילה אחד + כל הארוחות + גישה חופשית לבר נשנושים וקפה לאורך כל השהות במלון
והשתתפות בכל השיעורים והסדנאות.
מקדמה של 500 ש״ח
שתופחת מהמחיר המלא
מחיר בהרשמה מוקדמת עד ה- 12.4
עלות למשתתפת בחדר זוגי- 1590
עלות למשתתפת בסוויטה של 3- 1490
עלות למשתתפת לבד בחדר זוגי- 2100
* ניתן להזמין טיפולי ספא בתוספת תשלום בתאום מראש או על בסיס זמינות במקום