top of page

 קורס מדריכות בר
Libah
 2024 יוני

 Libah קורס מדריכות בר בשיטת 

מזמינות אותך להצטרף אלינו להכשרה מעשית

בשיטת Barre עפ״י Libah,

המיועדת למדריכות פילאטיס המעוניינות להרחיב ולהעמיק את הידע שלהן,

ולקבל כלים פרקטיים להוראה ותרגול מעמיק בשיטת הבר, השם דגש על :

תרגול דינמי

חוזק

התארכות

עומק

העצמה

977a0302 2.JPG

למי מתאימה ההכשרה?

  • למדריכות פילאטיס שרוצות ללמוד את שיטת הבר לפי libah, המתבססת על שיטת הפילאטיס, הבר ואלמנטים מעולם היוגה והתנועה.

  • למי שמחפשת לשכלל את יכולות ההוראה והפרקטיקה ולהחשף לעולם תנועתי עשיר ומגוון.

  • למי שמחפשת להשתלב בסביבת נשים איכותית בתחומה

  • למי שמעוניינת להצטרף לצוות המורות של libah.

דף קורס מורים4.JPG

מה כולל הקורס בר שלנו?

  • 13 שעות של לימוד פרונטלי ומקוון

  • תרגולים מעשיים אונליין בלייב

  • שיחות משוב פרטניות וליווי הדרכה תוך כדי ההכשרה

  • תרגולים מעשיים של כל אחד מאבני השיטה

  • מבנה שיעור בר והכרה עם רפרטואר תרגילים מגוון

  • עקרונות של מנחים נכונים

  • מיומנויות הוראה דינמיות ואפקטיביות

  • הכרת מונחים בפילאטיס, בלט ויוגה

  • עקרונות שיטת הבר לפי libah

  • שילוב עבודת בר בשיעור מזרון

  • ווריאציות למתרגלים מתחילים ומתקדמים

  • לימוד של מבני שיעורים שונים, והתאמתם לקהל היעד

  • שילוב אביזרים בשיעורי הבר 

  • תיקונים ואדג׳סמנטס

  • התנסות בהוראה בליווי ודגשים שלנו

  • התאמת התרגול לנשים בהריון ואחרי לידה

  • פציעות שכיחות ומודיפיקציות לעבודה בתוך שיעור

  • העברת שיעורי בר בלייב וצפייה בשיעורים 

  • תרגול שיעורי בר 

 תלמידות מספרות

״היה קורס מהמם!

אתן מקצועיות בטרוף והתרשמתי ולמדתי מכן המון!

יצאתי עם הרבה נקודות למחשבה והרבה רעיונות בראש להמשך.

תודה רבה!״

מפגשי הקורס

IMG_4850.HEIC

הקורס יתקיים בחודש יוני

בימי שישי בין השעות 12:00-16:30

בסטודיו pilates movemet  של מיכל שרון בזכרון יעקב

6/6/2024

13/6/2024

*11:00-16:30*

18/6/2024מפגש באופן מקוון

*13:00-15:00*

* ייתכנו שינויים קלים בלוח הזמנים.

"אנחנו מאמינות שתנועה  מחייה ומרוממת את הנפש והגוף.

עיקר מטרתה של השיטה שיצרנו

היא לחזק את המתרגלת מבפנים ומבחוץ.

העצמת המתאמנת היא חלק בלתי נפרד מתפיסתנו."

יתרונות הקורס

  • הכרה מעמיקה עם שיטת הבר לפי Libah

  • לימוד מערכי שיעור מקצועיים ומאוזנים

  • לימוד הנחייה מדוייקת

  • לימוד פלואו ורצף תרגול מהנה ומאתגר

  • גיוון בשיעורים

  • מבנה שיעור שדרכו קל לייצר שיעורים חדשים

  • שימוש באביזרי תרגול באופן תומך ומאתגר

אווירה2.jpg

תרגול בשיטת libah מייצר גוף בעל מראה שרירי ארוך וחטוב,

תוך דגש על חיבור למרכז,

פיתוח חוזק פיזי ומנטלי 

ותוך יצירת רצף תנועתי מהנה ודינמי.

סקשיין לפני אחרון.JPG
דף קורס מורים6.JPG
IMG_2360.jpeg

עלינו

 

אנחנו רות לינדנר וענבל לוינסון, מורות לפילאטיס משנת 2005, בעלות תואר B.ed. Dance מסמינר הקיבוצים.
לאורך השנים, רכשנו השתלמויות רבות בהדרכת יוגה, פילאטיס על זרמיו השונים, אנטומיה של הגוף, סדנאות תנועה ועוד.
התנסנו, חקרנו ולמדנו לעומק את העבודה עם נשים בהריון ואת השיקום של לאחר הלידה. 
בסוף 2015 פתחנו כחלוצות את
Other Space, שהיה הסטודיו הראשון מסוגו בארץ שהתמקד וחשף את שיטת הבר, שהפך להיות אימון הדגל שלנו- 
בנינו אותו על יסודות ועקרונות הפילאטיס, עם אלמנטים מעולם היוגה. יצרנו שפה תנועתית מיוחדת עם טביעת האצבע שלנו - ומתוך הנסיון והחקירה יצרנו את שיטת Libah.
עם המעבר לפלטפורמת האונליין ב 01/20, הצלחנו להביא את התרגול של libah למאות נשים בארץ ובעולם, לפתח  מערך של שיעורים וקורסים דיגי
טליים, כשאנחנו ממשיכות לשפר, לדייק ולהנגיש את הידע שלנו בצורה הטובה ביותר.

הפעילות של libah גדלה והתרחבה, וכרגע נותנת מענה מגוון של שיעורים פיזים, אונליין, קורסים להכשרת מדריכות, ריטריטים, סדנאות ועוד.

 

 

הקורס יתקיים בימי שישי בין ה 7-18/6

בסטודיו pilates movement בזכרון יעקב

עלות הקורס 338 ש״ח 6x תשלומים

או תשלום אחד של 2000 ש״ח

10% הנחה תינתן להרשמה מוקדמת עד לתאריך ה 17/6

*כדי להבטיח את מקומך בקורס יש לשלם דמי מקדמה בסך של 500 ש״ח שיופחתו מהתשלום הסופי*

מתלבטת? יש לך עוד שאלות?

made by us

צרי קשר

Thanks for submitting!

bottom of page