קורס מדריכות בר
Libah
2024 פברואר
למי מתאימה ההכשרה?
-
למדריכות פילאטיס שרוצות ללמוד את שיטת הבר לפי libah, המתבססת על שיטת הפילאטיס, הבר ואלמנטים מעולם היוגה והתנועה.
-
למי שמחפשת לשכלל את יכולות ההוראה והפרקטיקה ולהחשף לעולם תנועתי עשיר ומגוון.
-
למי שמחפשת להשתלב בסביבת נשים איכותית בתחומה
-
למי שמעוניינת להצטרף לצוות המורות של libah.
מה כולל הקורס בר שלנו?
-
13 שעות של לימוד פרונטלי
-
תרגולים מעשיים אונליין בלייב
-
שיחות משוב פרטניות וליווי הדרכה תוך כדי ההכשרה
-
תרגולים מעשיים של כל אחד מאבני השיטה
-
מבנה שיעור בר והכרה עם רפרטואר תרגילים מגוון
-
עקרונות של מנחים נכונים
-
מיומנויות הוראה דינמיות ואפקטיביות
-
הכרת מונחים בפילאטיס, בלט ויוגה
-
עקרונות שיטת הבר לפי libah
-
שילוב עבודת בר בשיעור מזרון
-
ווריאציות למתרגלים מתחילים ומתקדמים
-
לימוד של מבני שיעורים שונים, והתאמתם לקהל היעד
-
שילוב אביזרים בשיעורי הבר
-
תיקונים ואדג׳סמנטס
-
התנסות בהוראה בליווי ודגשים שלנו
-
התאמת התרגול לנשים בהריון ואחרי לידה
-
פציעות שכיחות ומודיפיקציות לעבודה בתוך שיעור
-
העברת שיעורי בר בלייב וצפייה בשיעורים
-
תרגול שיעורי בר
מפגשי הקורס
הקורס יתקיים בחודש פברואר
בימי שלישי בין השעות 12:30-16:30
בסטודיו במרכז ת״א.
6/2/2024
13/2/2024
20/2/204
27/2/2024
* ייתכנו שינויים קלים בלוח הזמנים.
"אנחנו מאמינות שתנועה מחייה ומרוממת את הנפש והגוף.
עיקר מטרתה של השיטה שיצרנו
היא לחזק את המתרגלת מבפנים ומבחוץ.
העצמת המתאמנת היא חלק בלתי נפרד מתפיסתנו."
יתרונות הקורס
-
הכרה מעמיקה עם שיטת הבר לפי Libah
-
לימוד מערכי שיעור מקצועיים ומאוזנים
-
לימוד הנחייה מדוייקת
-
לימוד פלואו ורצף תרגול מהנה ומאתגר
-
גיוון בשיעורים
-
מבנה שיעור שדרכו קל לייצר שיעורים חדשים
-
שימוש באביזרי תרגול באופן תומך ומאתגר
תרגול בשיטת libah מייצר גוף בעל מראה שרירי ארוך וחטוב,
תוך דגש על חיבור למרכז,
פיתוח חוזק פיזי ומנטלי
ותוך יצירת רצף תנועתי מהנה ודינמי.
עלינו
אנחנו רות לינדנר וענבל לוינסון, מורות לפילאטיס משנת 2005, בעלות תואר B.ed. Dance מסמינר הקיבוצים.
לאורך השנים, רכשנו השתלמויות רבות בהדרכת יוגה, פילאטיס על זרמיו השונים, אנטומיה של הגוף, סדנאות תנועה ועוד.
התנסנו, חקרנו ולמדנו לעומק את העבודה עם נשים בהריון ואת השיקום של לאחר הלידה.
בסוף 2015 פתחנו כחלוצות את Other Space, שהיה הסטודיו הראשון מסוגו בארץ שהתמקד וחשף את שיטת הבר, שהפך להיות אימון הדגל שלנו-
בנינו אותו על יסודות ועקרונות הפילאטיס, עם אלמנטים מעולם היוגה. יצרנו שפה תנועתית מיוחדת עם טביעת האצבע שלנו - ומתוך הנסיון והחקירה יצרנו את שיטת Libah.
עם המעבר לפלטפורמת האונליין ב 01/20, הצלחנו להביא את התרגול של libah למאות נשים בארץ ובעולם, לפתח מערך של שיעורים וקורסים דיגיטליים, כשאנחנו ממשיכות לשפר, לדייק ולהנגיש את הידע שלנו בצורה הטובה ביותר.
הפעילות של libah גדלה והתרחבה, וכרגע נותנת מענה מגוון של שיעורים פיזים, אונליין, קורסים להכשרת מדריכות, ריטריטים, סדנאות ועוד.
הקורס יתקיים בימי שלישי בין ה 6-27/2
בסטודיו במרכז ת״א
עלות הקורס 366 ש״ח 6x תשלומים
או תשלום אחד של 2200 ש״ח
10% הנחה תינתן להרשמה מוקדמת עד לתאריך ה 8/1